为丰富校园文化活动，舒缓同学们的学习与生活压力，传递阳光治愈心态，机械与电气工程学院极光心理工作站特举办“领养一只小狗，带走一份治愈”心理主题活动。本次活动以治愈系纸艺小狗手作为载体，打造轻量化、高参与度的心理体验活动。不用复杂材料，零门槛，通过手工创作与“领养小狗”的仪式感，引导大家关照自身情绪，舒缓压力，感受陪伴感。

一、活动主题

“领养一只小狗，带走一份治愈”

二、活动时间

2026年10月21日

三、活动地点

晴川大超市门口

四、活动对象

机械与电气工程学院全体学生

五、活动流程

1.现场领券与教学

工作人员演示纸模裁剪、折叠、粘贴步骤，讲解“小狗立牌制作”的具体流程与注意事项。

2.自由创作环节

依次领取材料，参与的同学可自由选择直接使用彩色纸模，或用线稿版自由涂色，给小狗设计专属花纹。创作期间，现场将播放轻柔治愈背景音乐，营造放松氛围。工作人员巡回协助，帮助裁剪、解决制作难题，和同学轻松聊天。

3.心灵感悟与专属寄语

领取便签纸，可以在小狗背后的便签写下一句给自己的鼓励话、情绪小愿望或心理小目标。制作完成后，在活动现场拍照打卡，作为心理实践学时认定材料。

六、游戏项目及规则（手工制作指南）

1.纸模裁剪与折叠

领取纸模后，按照工作人员指导进行裁剪与折叠，注意工具使用安全；顺利完成小狗立牌基础轮廓，即可进入装饰环节。

2.专属花纹涂色

选择彩色纸模或线稿版，使用画笔为小狗设计专属花纹；此环节旨在转移焦虑情绪，通过手工疗愈，获得平静放松的体验。

3.心灵寄语撰写

在小狗背后的便签纸上，写下给自己的鼓励话、情绪小愿望或自我关怀的寄语，赋予小狗陪伴自己的意义，建立自我关怀意识。

4.“领养”与合影打卡

完成制作后，带着自己亲手制作的纸艺小狗在活动现场拍照打卡，留下温暖瞬间。

七、活动说明

1.参与同学请在活动现场拍照打卡，并认真填写《心理实践活动记录表》，附上活动照片，经班级心理委员汇总、工作站审核后，可获得2个心理实践学时。

2.活动全程文明有序、轻松安全，为同学们提供无压力的心灵放松与互动平台，在轻松的手作氛围中促进同学之间交流，减少孤独感。

3.活动中请遵守秩序、爱护环境、注意安全，听从工作人员引导。使用剪刀等工具时请注意安全。

4.如遇到极端恶劣天气或与学校其他大型活动时间重合，则活动延期。若遇下雨天气，我们将提前搭好棚子，防止淋湿展板和纸张，并将展板移入棚内。

让我们在手工中放松身心，在陪伴中治愈心灵，共同传递青春正能量！当代大学生学业、人际压力较大，容易产生情绪内耗，希望通过这次“领养小狗”的仪式感，潜移默化地传递心理健康理念，引导大家正视情绪，学会自我照顾。期待你的到来！